Tai Chi Qigong
(Početna grupa u sklopu projekta Klub Melisa)
- Voditeljica: Gordana Markušić
- Lokacija: Društveni dom Prečko, Prečko 2a, soba 10 (prizemlje)
- Početak: 6. veljače 2025.
- Termin: Četvrtkom od 18:00 do 19:00
Članarina:
- 20 eura mjesečno za umirovljenike
- 30 eura mjesečno za ostale
Za dodatne informacije i upite pišite na e-mail: ameniss@cekate.hr
O radionici:
Ova radionica prilagođena je svim dobnim skupinama i temelji se na sustavu vježbi koje kombiniraju kontrolirano disanje i pokrete – polagane i povremeno brže.
Cilj ovih vježbi je obnavljanje životne energije (Qi ili Chi) prema principima kineske medicine. Redovitim vježbanjem:
- Poboljšava se dišni sustav i cirkulacija
- Jača imunitet
- Opuštaju se mišići i zglobovi
- Potiče regeneracija organa i cijelog tijela kroz pojačan dotok kisika
- Smanjuje se stres te postiže iscjeljenje na fizičkoj i mentalnoj razini
Pridružite se i otkrijte kako Tai Chi Qigong može unaprijediti vaše zdravlje i dobrobit!
