Besplatne radionice o umijeću življenja, tijekom kojih ćete obraditi neku životnu temu i uz nju povezanu ključnu rečenicu, koju ćete zajedno obraditi i zatim ponijeti sa sobom kao podršku i nadahnuće za sljedeći tjedan. Broj sudionika je ograničen, a prijave obavezne (više informacija o tome kako se prijaviti možete pronaći niže).
U tome će Vas voditi Karla-Dragica Pongrac, psihoterapeutkinja i stručnjakinja za tehnike umijeća življenja i neuorolingvističkog programiranja koja kaže da je njezin program najlakše opisati primjerom jedne takve ključne, motivacijske rečenice:
“Uvijek si više nego što misliš da jesi!”
Motivacijska rečenica je potrebna i za voditeljicu:
“Da tebe nema ja ne bih mogao pjevati, jer ne bih imao kome!”
Radionice su namijenjene za treću životnu dob (ali i sve ostale zainteresirane) i temelje se na praktičnoj, suvremenoj psihologiji i neurolingvističkom programiranju (NLP) koji naglašava vježbu i interakciju umjesto teorije. S jedne strane, suvremena psihologija neurolingvističkog programiranja (NLP) osvješćuje uzroke i posljedice utjecaja koji su nas formirali, ograničavajuće stavove i uvjerenja koji nas sputavaju u razvoju ili ostvarenju ciljeva, kvalitetnih odnosa ili upravljanja svojim životom u skladu sa sobom i svojim potrebama. Uči nas kako rješavati probleme, osmišljavati potrebne promjene da podižemo kvalitetu života, bez obzira na svoje Zlatno životno doba i ograničenja koje ono donosi. S druge strane, trening umijeća življenja (life coaching) je metoda kojom možemo ostvariti svoj puni potencijal bez obzira na naše visoke godine, jesmo li u nekoj krizi ili samo želimo podići kvalitetu našeg odnosa prema sebi i drugim ljudima.
Time se pruža cjelovito iskustvo i znanje – što je od izuzetne važnosti – jer, kako je svakom uspješnom sportašu potreban trener, tako i svakom uspješnom treneru potreban sportaš. To jest, na svakom putu do cilja dobro je imati mentora, podršku i savjet iskusne stručne osobe. Uz međusobnu interakciju u našem odnosu temeljenu na povjerenju, iskrenosti i poštovanju dolazimo do potrebnih promjena, ideja, rješenja, nadahnuća, poticaja… Teme su beskonačne kao i naše osobnosti, šarolike kao sam život i stvaramo ih u dogovoru, prema vašim potrebama i željama.
Susreti na radionicama su dinamični, zanimljivi, interaktivni tako da se uvijek čine kratkima, a svaki ima 3 dijela:
- Aktualnosti i važna osobna pitanja
- životna tema kroz kratak opis, razvoj i mogućnosti
- zajednička vježba kojom se usvaja novo znanje, razvija unutarnji osobni kontakt i komunikacija i stvaraju uvjeti za ostvarenje novih spoznaja i uključivanje u svoj svakodnevni život.
Susrete završavamo vježbama za opuštanje i brzu regeneraciju, podizanje energije i motivacije, za usklađivanje i ravnotežu i još mnoge druge na vrlo zanimljiv i svima prihvatljiv način.
Ako smo otvoreni, spremni na promjene svojih mišljenja, uvjerenja, stavova i načine na koje pristupamo rješavanju problema i biranju izbora – uspjeh je siguran!
PROGRAM: Umijeće življenja – Life coaching, učenje umijeća življenja, stjecanje vještina i suvremena psihoterapija
VODITELJICA: Karla-Dragica Pongrac, psihoterapeut, životni trener (life coach)
TERMINI: četvrtkom od 11h, u trajanju od 45 minuta
LOKACIJA: učionica 1 / Centar za kulturu Trešnjevka, Park Stara Trešnjevka 1 (Google Karte: https://maps.app.goo.gl/zj5R9JSKp4uYcf577)
POČETAK – KRAJ: 26.09.2024. – 05.06.2025
BROJ POLAZNIKA: do 15 (odrasli)
BESPLATAN PROGRAM
PRIJAVE: ihromatko@cekate.hr ili dolaskom u tajništvo Centra za kulturu Trešnjevka
UPOZNAJTE VODITELJICU:
Zovem se Dragica Pongrac ali me svi zovu Karla pa to ime koristimo u našoj komunikaciji.
Moj osobni i stručni životni moto je:
“Budi promjena koja donosi nove prilike, uspjehe i radosti života… pruži svima oko sebe ono što bi i sama najviše voljela primiti!”
Rođena sam 28. rujna 1953. Diplomirala sam Katehetiku, Suvremenu psihologiju NLP i Teologiju. Kroz cjeloživotno učenje razvijala sam svoje kompetencije, stjecala vještine i dodatne edukacije ( Mentalni trening, Bihevioralnu psihologiju, Škola ljudskih prava u Izraelu, Certifikat za LCHF i Paleo prehranu, hagioterapiju). Skupila sam i veliko životno iskustvo kroz volontiranje (nagrada za Naj-volontera), mentorstvo, vođenje udruge, stručnih i motivacijskih predavanja… Volim i znam raditi na dobro onih kojima pomažem, osjećam se dobro kad sam korisna, kad vidim pozitivne promjene kod polaznika mojih radionica, njihov osmjeh i samopouzdanje, njihovo svjedočanstvo o tome koliko su se promijenili i sto su korisno primijenili u svakodnevicu… sve to kao pozitivan povrat i mene osvježi i uljepša život, potvrđujem svoj stav da i u mirovini možemo još mnogo dati i tako pokazujem vrijednosti koje cijenim i po kojima živim. Prilazim svakoj osobi kao cjelovitom biću, interdisciplinarno, stoga moja Radionica sadrži psihološke, emocionalne, duhovne iskustvene elemente rada s polaznicima kroz mnoštvo zanimljivih metoda suvremene psihologije i life coachinga. U takvom pristupu čovjeku važno je uzeti u obzir i njegove duhovne potrebe i probleme, stoga radimo i na osvješćivanju duhovnih stanja, osvjetljavanju duhovnih rana i trauma, pomirenju sa sobom i drugim ljudima, upoznajemo način opraštanja i otpuštanja sebi i drugima, prihvaćanju sebe i svog dostojanstva… do ostvarenja svoje osobnosti kao cjelovite, samostalne i odgovorne, sretne i zadovoljne osobe.
Svi ste dobrodošli!
Vidimo se na radionici!
