Rekreativni balet za odrasle
✨ Pokret. Ljepota. Ritam. Bez stresa, bez pritiska – samo čista radost kretanja!
👣 Želiš učvrstiti tijelo, poboljšati držanje i gracioznost, osloboditi se stresa i povezati se s vlastitim tijelom kroz umjetnost baleta?
Bez obzira jesi li početnik ili već imaš baletno iskustvo – imamo grupu za tebe!
📍 Centar za kulturu Trešnjevka (CeKaTe), pozornica
📅 Program traje od 1. listopada 2025. do 15. lipnja 2026.
🕰️ Termini:
-
Napredna grupa: ponedjeljkom i srijedom, 19:00 – 20:00 – POPUNJENO!!!
(potrebno prethodno baletno znanje) -
Početna grupa: ponedjeljkom i srijedom, 20:00 – 21:00 – POPUNJENO!!!
🎓 Vode vas vrhunski pedagozi i baletni umjetnici:
Ljiljana Gvozdenović & Andrei Izmestjev
💶 Članarina: 40 € mjesečno (fiksno, bez obzira na broj dolazaka)
🌸 Nije važno koliko imaš godina, važno je samo – da voliš plesati. Pridruži nam se i otkrij snagu i ljepotu baletnog pokreta!
Rekreativni balet za odrasle je oblik tjelesne aktivnosti koji kombinira klasične baletne elemente s ciljem poboljšanja kondicije, držanja, fleksibilnosti i općeg osjećaja dobrobiti, ali bez pritiska profesionalnog treniranja. Namijenjen je odraslima svih dobi i razina predznanja – uključujući i one koji nikada nisu plesali balet.
Glavne značajke rekreativnog baleta za odrasle:
-
Pristupačnost – prilagođen je početnicima, ali i onima s prethodnim iskustvom.
-
Fokus na zdravlje i užitak – nema natjecanja ni stroge discipline, već naglasak na tjelesnom izražavanju, eleganciji pokreta i osjećaju slobode.
-
Poboljšanje držanja i koordinacije – kroz vježbe na šipki (barre), centre i lagane plesne kombinacije.
-
Razvoj mišićnog tonusa i fleksibilnosti – balet aktivira cijelo tijelo na nježan, ali učinkovit način.
-
Opuštanje i mentalna dobrobit – ples smanjuje stres i poboljšava koncentraciju.
Voditelji rekreativnog baleta za odrasle u Centru za kulturu Trešnjevka su Ljiljana Gvozdenović i Andrei Izmestjev!
Ljiljana Gvozdenović i Andrei Izmestjev iza sebe imaju desetljeća vrhunskog umjetničkog i pedagoškog rada. Njihova duboka posvećenost baletu i bogato scensko iskustvo osiguravaju visoku razinu znanja i pristup temeljen na razumijevanju tijela, izraza i ritma – ključnih elemenata i za rekreativne vježbače.
-
Strpljenje, stručnost i razumijevanje razlika u dobi i fizičkim mogućnostima odraslih polaznika čine ih izuzetno pogodnima za ovakvu vrstu rada.
-
Njihova nastava ne prenosi samo tehniku, već i ljubav prema baletu, kazalištu i umjetničkom izrazu.
-
Potiču pozitivnu atmosferu, izgrađuju povjerenje i inspiriraju polaznike da razviju bolju svijest o vlastitom tijelu i pokretu.
U njihovim satovima rekreativni balet postaje dostupan, lijep i ispunjavajuć za svakoga – bez obzira na predznanje ili godine.
Ljiljana Gvozdenović
Hrvatska balerina, koreografkinja i baletna pedagoginja, rođena 1955. u Vinkovcima. Baletno obrazovanje završila je 1974. u Zagrebu, nakon čega je postala članica Baleta HNK-a, gdje je kasnije dobila status solistice. Usavršavala se u baletnoj školi u Kijevu te surađivala s brojnim renomiranim baletnim umjetnicima poput Sonje Kastl i Milka Šparembleka. Izdvajaju se njezine interpretacije ulogâ Giselle, Snježne kraljice i Biserke. Osim što je nastupala na međunarodnim pozornicama, značajna je i njezina koreografska karijera – radila je za HNK u Zagrebu, Rijeci i Splitu, gdje je bila i ravnateljica baleta. Aktivna je i u edukaciji, pisanju o baletnoj umjetnosti te prevođenju i promicanju kazališne kulture.
Andrei Izmestjev
Prvak baleta, rođen 1967. u Moskvi. Diplomirao je na prestižnoj Moskovskoj koreografskoj akademiji 1985., a usavršavao se u Sankt Petersburgu. Profesionalnu karijeru započeo je kao prvi solist Teatra Opere i Baleta u Tallinnu, gdje je nastupao do 1992. godine, kada se pridružio Baletu HNK-a u Zagrebu. Njegova karijera obilježena je tehničkom preciznošću, klasičnom elegancijom i umjetničkom zrelošću. Nastupao je u mnogim glavnim klasičnim baletima i gradio reputaciju jednog od najistaknutijih baletnih umjetnika u Hrvatskoj.
