Upisi: Tai Chi Qigong / u sklopu projekta Klub Melisa

Tai Chi Qigong
(Početna grupa u sklopu projekta Klub Melisa)

• Voditeljica: Gordana Markušić
• Lokacija: Društveni dom Prečko, Prečko 2a, soba 10 (prizemlje)
• Početak: 6. veljače 2025.
• Termin: Četvrtkom od 18:00 do 19:00

Članarina:

• 20 eura mjesečno za umirovljenike
• 30 eura mjesečno za ostale

Za dodatne informacije i upite pišite na e-mail: ameniss@cekate.hr

O radionici:

Ova radionica prilagođena je svim dobnim skupinama i temelji se na sustavu vježbi koje kombiniraju kontrolirano disanje i pokrete – polagane i povremeno brže.

Cilj ovih vježbi je obnavljanje životne energije (Qi ili Chi) prema principima kineske medicine. Redovitim vježbanjem:

• Poboljšava se dišni sustav i cirkulacija
• Jača imunitet
• Opuštaju se mišići i zglobovi
• Potiče regeneracija organa i cijelog tijela kroz pojačan dotok kisika
• Smanjuje se stres te postiže iscjeljenje na fizičkoj i mentalnoj razini

Pridružite se i otkrijte kako Tai Chi Qigong može unaprijediti vaše zdravlje i dobrobit!