Antistres vježbe “Ovdje i sada”  / Voditeljica: Ivana Klement/ srijedom od 20:00 sati/ CeKaTe Prečko, Prečko 2a

Ciklus vježbi “Ovdje i sada” namijenjen je oslobađanju tijela od stresa i dovođenje u stanje smirenosti i opuštenosti.
Sastoji se od tjelesnih ekspresivnih vježbi koje se temelje na Bioenergetici s elementima joge i plesa te vježbi disanja i meditacija.
Kroz vježbe ćemo se oslobađati stresa, uzemljavati, biti prisutni u sadašnjem trenutku, dijeliti svoja iskustva u paru ili grupi, disati, meditirati, plesati… Vježbe nisu namijenjene stjecanju fizičke kondicije, iako djeluju i na to.

Vježbe djeluju na:
– smanjenje stresa
– otpuštanje tjelesnih napetosti
– otpuštanje emocionalnih napetosti
– povećani osjećaj mira i opuštenosti
– poboljšanje fizičke kondicije
– bolje uzemljenje i bivanje u sadašnjem trenutku

Obucite sportsku odjeću za vježbanje, ponesite karimat  ili neku sličnu prostirku te dekicu. Vježbamo u čarapama ili bosi.

Vježbe nisu previše zahtjevne i namijenjene su svima bez obzira na razinu fizičke kondicije.

Cijena radionice: 100,00 kn mjesečno
Minimalni broj polaznika 20
Informacije  možete ostvariti na broj telefona :+ 385 1 3865806, 091/ 3027415  ili anamarija.meniss@gmail.com

Jedan dio radionice možete vidjeti na slijedećem linku – Antistres program na Dobro jutro Hrvatska:
http://djh.hrt.hr/zdravi-i-vitalni/9703-antistresne-vjezbe

Upisi u tijeku – Antistres vježbe “Ovdje i sada”

Posljednje iz kategorije: Arhiva

Skip to content